Istnieje wiele sposobów na rozładowanie złych emocji. Wszystko zależy od tego, co sprawia nam przyjemność. Podzielę się z wami moimi sposobami. Gdy jest mi smutno i źle , to : rysuję, czytam książki, oglądam moje ulubione filmy. Czasami też rzucam poduszką, albo robię ciecz nienewtonowską, która jest zrobiona ze skrobi ziemniaczanej i wody. Jest ona bardzo fajna i odstresowująca. Jeżeli mam ochotę na rysowanie, to na biorę dwie kredki o kolorach: czarnym i czerwonym, rysuje na niej moją złość, następnie zgniatam kartkę z tym rysunkiem i wyrzucam do kosza. Jak najdzie mnie ochota na czytanie książek, to czytam takie, które mają w sobie dużo dobrych emocji , w moim przypadku jest to książka z serii “Gwiezdni przyjaciele”. Wspomniałam jeszcze o oglądaniu filmów, gdy jestem smutna, to oglądam filmy pełne radości i uśmiechu. Bardzo często pomaga mi też patrzenie przez okno, wybieram sobie jakiś punkt i wpatruję się w niego około 6 min, bardzo mi to pomaga!
Klaudia Ciepła – klasa IV d
